Доктора говорят о пользе Трансцендентальной медитации для здоровья
Врачи отвечают на ваши вопросы о технике Трансцендентальной Медитации и здоровье
Специалисты отвечают на вопросы о программе
Трансцендентальной Медитации и здоровье
О пользе Трансцендентальной медитации для долголетия
[Панель ссылок не предусмотрена для этого веб-узла]
ПОИСК ОТВЕТОВ ПО ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПОИСК ОТВЕТОВ ПО СПЕЦИАЛИСТАМ ВСЁ О ТЕХНИКЕ ТМ

Поиск ответов о пользе ТМ по заболеваниям

поиск по заболеваниям

 



 

чтобы получать свежую информацию о новых статьях специалистов, отзывах пациентов, а также о возможности обучения Трансцендентальной Медитации.


Врачи, желающие более детально изучить возможности программы Трансцендентальной Медитации, узнать мнение коллег о том, как техника ТМ расширяет профессиональные возможности, или поделиться своим опытом, могут заполнить регистрационную форму.

James Krag, M.D.

Джеймс Крэг, д-р медицины, член Американской ассоциации психиатров, президент Общества психиатров Вирджинии, бывший президент Ассоциации сообществ психиатров в течение четырех лет. В настоящее время он является директором "Либерти Поинт", программы лечения подростков с психическими нарушениями в исправительном учреждении.

Sarina Grosswald, Ed.D.Сарина Гроссвальд,  д-р педагогики, является специалистом обучения, недавно нацелила  первое в своем роде исследование на результаты программы Трансцендентальной Медитации у детей с нарушениями способностей к обучению, связанными с речью. Д-р Гроссвальд и ее работа широко освещались средствами информации страны, включая новости PBS и ABC.

Доктора Крег и Гросссвальд отвечают на вопросы о пользе Трансцендентальной медитации при бессонице

В: Я обычно просыпаюсь среди ночи. Иногда потею или чувствую сильное возбуждение. Поможет мне практика техники Трансцендентальной Медитации спать по ночам?

Д-р Крэг: Бессонница имеет много причин, но чаще всего это волнение или стресс. Конечно, может быть так, что у некоторых практикующих технику Трансцендентальной Медитации иногда возникает проблема со сном. Однако, поскольку техника ТМ помогает ослабить стресс, большинство людей, страдающих бессонницей, после обучения программе Трансцендентальной Медитации находят, что проблема становится всё меньше и меньше.

Соответствующие научные исследования

В: Если я сажусь на стул и закрываю глаза, то сразу засыпаю. Какую пользу может мне дать ТМ?

Д-р Крэг: Это просто указывает на то, что вам нужно больше отдыхать и вы "задолжали сну". Техника Трансцендентальной Медитации дает глубокий отдых и со временем поможет вам "выплатить" "долг сну", и вы станете более ясномыслящим и более энергичным в течение дня.


Соответствующие научные исследования

В: А как быть со стрессом из-за недостатка сна? Я почти никогда не сплю хорошо по ночам. Техника Трансцендентальная Медитации поможет мне в этом?

Д-р Гроссвальд: Вы задали интересный вопрос, потому что исследование показывает, что американцы спят меньше всех людей мире. Стресс в результате отсутствия сна со временем накапливается.

И даже если у вас время от времени нормальный сон, он не растворяет накопленных стрессов в результате повседневного напряжения; он может растворить только усталость за день. Поэтому усталость и стресс продолжают расти. Даже когда вы отправляетесь в отпуск, расслабление быстро проходит, как только вы возвращаетесь к своей обычной жизни. Поэтому всем необходимо снимать накопившуюся усталость и стресс повседневной жизни, которые только увеличиваются при отсутствии сна.

Регулярная практика техники Трансцендентальной Медитации позволяет вам сбросить с себя накопленные стрессы. Исследование показывает, что регулярная практика Трансцендентальной Медитации улучшает здоровье, включая психологическое. Исследования подтверждают, что 70-90% заболеваний связаны со стрессами, поэтому если у вас есть механизм растворения стрессов, он улучшает общее здоровье и все аспекты вашей жизни.

 Соответствующие научные исследования

Доктора говорят о пользе Трансцендентальной медитации для здоровья
вверх страницы
Доктора говорят о пользе Трансцендентальной медитации для здоровья
Добавьте эту страницу в "Закладки" на своем любимом социальном сайте.

Digg! Reddit! Del.icio.us! JoomlaVote! Google! Live! Facebook! StumbleUpon! Yahoo! Free social bookmarking plugins and extensions for Joomla! websites!

Сайт «Спросите врачей» не даёт медицинских рекомендаций, не диагностирует и не лечит.
Он предоставляет общую ознакомительную информацию, не даёт индивидуальных медицинских рекомендаций,
не предназначен и не должен использоваться в качестве замены медицинской консультации,
диагностики или лечения. Пожалуйста, не используйте этот сайт и информацию, размещённую на нём,
для каких-либо других целей, кроме общего ознакомления. Смотрите дополнительную информацию.

© 2008 American Association of Physicians Practicing the Transcendental Meditation technique. Все права защищены.
® Transcendental Meditation, TM and Maharishi are registered or common law trademarks
licensed to Maharishi Vedic Education Development Corporation and used under sublicense.